Cara Menghilangkan Jerawat Hormon Dan Penyebab Jerawat Hormon

Ciri-ciri jerawat hormonal

Jerawat umumnya muncul di wajah karena akumulasi kotoran pada kulit. Bukan itu saja, umumnya jerawat juga disebabkan oleh masalah hormonal. Ini terjadi sebab produksi minyak lebih dari biasanya karena peningkatan hormon testosteron dan juga hormon progesteron. 

Akhirnya, akumulasi minyak ini dapat menyebabkan jerawat muncul di wajah. Biasanya, jerawat hormonal ini muncul sebelum menstruasi atau bahkan selama menstruasi.

Cara ampuh menangani jerawat hormonal

Sebenarnya, Anda memiliki peluang membuat beberapa cara untuk berurusan dengan jerawat hormonal. Masing-masing teknik ini memiliki hasil yang besar. Namun, cobalah untuk membuat cara alami tanpa harus khawatir tentang efek samping yang muncul. 

Selain itu, Anda juga dapat mempertimbangkan beberapa cara yang sesuai dengan keadaan seluruh tubuh. Ada beberapa cara untuk menangani jerawat hormonal di mana Anda dapat dengan gampang mencobanya misalnya:

Pakai scrub yang lembut
Untuk pengelupasan, pastikan untuk menggunakan scrub yang lembut. Kemudian, itu fronted perlahan agar tidak memicu peradangan dan menyebabkan iritasi yang lebih parah.

Kurangi pemakaian produk susu
Beberapa cara yang sangat direkomendasikan dalam mengobati jerawat hormon yaitu mengurangi konsumsi produk susu olahan. Contohnya, yogurt, keju, pengepakan susu dan lainnya. 

Dianggap bahwa produk susu olahan memiliki kandungan lemak jenuh dan protein yang berlebihan. Jika Anda mengkonsumsi produk ini, hormon tubuh juga akan berubah secara drastis. Tentu saja, ini akan menjadikan penampilan jerawat lebih berlebihan. Itu yang harus diperhatikan bahwa kadar gula dalam jenis makanan ini juga akan berdampak besar pada kesehatan tubuh.

Pakai produk non-komedogenik
Usahakan untuk menggunakan produk kecantikan non-komedogenik supaya mengurangi risiko pori-pori yang terhambat. Selain itu, produk kecantikan non-komedogenik juga dapat mengurangi sebum di pori-pori kulit.

Hindari menggunakan makeup berat
Nah, agar mengurangi jerawat selama menstruasi, itu dapat mengurangi penggunaan makeup berat. Oleh karena itu, makeup yang tersisa lebih mudah dibersihkan dan tidak tersumbat ke pori-pori wajah.

Konsumsi makanan sehat

Tentu saja, Anda dapat mencoba hidup sehat dengan mengonsumsi makanan dengan nutrisi terbaik. Kategori jenis makanan sehat ini, misalnya sayuran dan buah-buahan cukup besar. 

Contohnya, Anda secara teratur memulai makanan sayur hijau. Beberapa opsi sayuran hijau terdiri dari brokoli, mustard, kacang panjang dan lainnya. Rekomendasi buah-buahan yang dapat dikonsumsi juga akan membantu mengendalikan hormon dalam tubuh. 

Selain itu, tubuh membutuhkan nutrisi seperti serat dan vitamin dalam buah-buahan. Anda dapat mengkonsumsi beberapa jenis buah-buahan, seperti jeruk, apel, pisang, pepaya, mangga dan lainnya.